← К упражнениям
УправлениеЭмоциональный интеллектУпражнения
Меньше усилий
30 мин.
6–20 человек
Роман Романов
Цель упражнения
Многие руководители убеждены: чем сильнее давлю — тем лучше результат. На практике происходит обратное: избыточный контроль блокирует инициативу, снижает качество решений и перегружает самого руководителя. Упражнение даёт участникам прямой опыт этого парадокса на физическом уровне — и затем переносит его в управленческий контекст.
Результат
Участники на собственном опыте обнаруживают, что снижение напряжения и доверие партнёру дают более точный и устойчивый результат, чем усиление нажима. Появляется конкретный управленческий вопрос: где именно я давлю там, где нужно отпустить? Это открывает разговор о делегировании и доверии как инструментах, а не как слабости.
Где уместно использовать
Тренинги по лидерству, управленческие программы, курсы по делегированию и развитию команды. Хорошо работает как провокация в начале темы или как практическое завершение теоретического блока об управленческих стилях.
Пошаговая инструкция
1
Разбейтесь на пары. Один — «руководитель», второй — «сотрудник». Задание для пары: руководитель кладёт раскрытую ладонь под ладонь сотрудника снизу, сотрудник кладёт свою ладонь сверху. Задача руководителя — медленно перемещать руку в пространстве, задача сотрудника — следовать за ней, сохраняя лёгкий контакт. Первый раунд: руководитель давит снизу вверх с заметным усилием — сотрудник должен следовать. 60 секунд.
2
Пауза. Оба описывают ощущение: как чувствовал себя «сотрудник»? Мог ли он предугадывать движение? Насколько контакт был живым? Теперь второй раунд — то же упражнение, но руководитель убирает давление: ладонь лишь слегка касается снизу, движение мягкое и медленное. Сотрудник следует. 60 секунд.
3
Снова пауза и обмен ощущениями в паре. Что изменилось? Кто из двоих чувствовал себя более свободным? Когда контакт был точнее — в первом или во втором раунде? Где было больше взаимодействия, а где — просто сопротивление давлению?
4
Смена ролей. Тот, кто был «сотрудником», становится «руководителем» — и проходит оба раунда. После — снова обмен в паре: как изменилось восприятие, когда роли поменялись? Что было труднее — давить или удерживать мягкий контакт?
5
Разбор в группе: какое управленческое поведение напомнил первый раунд? Второй? Где в вашей реальной практике вы давите там, где могли бы удерживать лёгкий контакт? Что мешает снизить давление — тревога, недоверие, привычка? Какой один конкретный шаг каждый готов сделать на следующей неделе?
Совет тренеру: Упражнение работает только при медленном темпе движений. Если участники начинают торопиться — попросите замедлиться вдвое. Именно в медленном движении разница между «давить» и «касаться» становится очевидной. После физического опыта переход к управленческой метафоре происходит легко и естественно — участники сами предлагают аналогии из своей практики.
← Вернуться к списку упражнений